30代の転職方法|最初にやるべき3ステップ【失敗しない進め方】

30代で転職を考え始めると、

  • 何から手をつければいいのか分からない
  • 20代のときと同じやり方でいいのか不安

と感じる人は多いと思います。

実際、30代の転職は
情報を集める前の考え方」で
結果が大きく変わります。

この記事では、30代で転職を考えたときに
最初にやるべき3つのステップを、
実際に30代で転職活動を行ったくま団長が
実体験と判断軸を交えて解説します。

全部やる必要はありません。
まずは「最初の一歩」を間違えないための内容です。

💡こんな人向けの記事です

・30代で転職を考え始めた

・何から手をつければいいか分からない

・情報を調べすぎて動けなくなっている

目次(クリックでジャンプ)

ステップ①:まず「転職の目的」を言語化する

30代の転職で一番多い失敗は、
何となく不満だから動く」ことです。

30代は、20代のように
「とりあえず転職してみる」
が通用しにくい
年代でもあります。

転職活動を始める前に、
まずは自分の判断軸をはっきりさせておきましょう

  • 年収を上げたいのか
  • 働き方を変えたいのか
  • 今の仕事に成長を感じないのか

この中で、
一番強いものはどれか
を言葉にしておくことが大切です。

ここが曖昧なままだと、
求人を見ても判断ができず、
転職活動が長期化しがちです。

くま団長の場合、
「年収を上げたい」
という気持ちが一番強かったです。

転職の目的を最初に明確にしておくことで、
応募する求人や、
内定を受けるかどうかの判断が
かなりスムーズになります。

ステップ②:今の自分の「市場価値」を客観的に知る

転職の目的が言語化できたら、
次にやるべきなのは
30代の今の自分が、転職市場でどう見られるかを知ることです。

30代の転職で多い失敗は、
・自分を過小評価しすぎる
・逆に、期待しすぎる

このどちらかに振り切れてしまうことです。

たとえば、

この経験で年収は上がらないだろう
と思っていたら、
実は市場では評価されるスキルだった。

逆に、
これくらいはいけるはず
と思って応募すると、
書類で落ち続けて自信をなくす。

こうなると、
転職活動そのものが
どんどんしんどくなります。

そこで大事なのが、
主観ではなく、客観で市場価値を見ることです。

具体的には、

  • 転職サイトで、同年代・同職種の年収帯を見る
  • 自分の職務内容に近い求人をいくつか読む
  • 転職エージェントに一度、率直に聞いてみる

この3つをやるだけでも、
「現実的なライン」が見えてきます。

くま団長の場合、
自分では
年収アップする求人がたくさん見つかるだろう
と思っていました。

しかし、
転職エージェントに紹介される求人を見ることで、
現職の年収が比較的高く、
希望条件に合う求人が意外と少ない

という現実が分かりました。

このように、
市場価値を把握しておくと、

  • 狙うべき年収帯
  • 応募すべき求人のレベル
  • 今すぐ転職すべきかどうか

これらの判断を、
感覚ではなく
根拠ベースでできるようになります。

ステップ③:動きながら修正する(30代の転職は仮説→行動)

①で転職の目的を整理し、
②で市場価値を把握したら、
次はいよいよ行動です。

ただし、
30代の転職でやりがちな失敗があります。

それは、
**「目的や条件を完璧に固めてから動こうとすること」**です。

実際には、
動いてみないと分からないことの方が多いです。

くま団長も、
転職を考え始めた当初は、

・年収を上げたい
・評価制度の適正感が高い会社に行きたい

この2つを転職の目的としていました。

しかし、
求人情報をいくら読んでも、
「評価制度の適正感が高いかどうか」は
正直よく分かりませんでした。

そこで、
転職エージェントに相談しながら
実際に求人を見ていく中で、
あることに気づきました。

「評価制度そのもの」よりも、
自分が納得感を持てるのは、
課題解決型の仕事を任されているかどうか

ではないか、ということです。

そこから、
転職の目的を

「評価制度の適正感が高い」
から
「課題解決型の仕事に関われる環境」

へと修正しました。

このように、
最初に立てた目的や仮説は、
動きながら修正していいのです。

むしろ、
行動しないまま考え続ける方が、
転職活動は前に進みません。

30代の転職では、

  • 求人を見て違和感に気づく
  • エージェントと話して言語化が進む
  • 応募してみて初めて分かることがある

こうした「ズレの修正」を重ねることで、
自分に合う方向が徐々に見えてきます。

最初から正解を出そうとせず、
仮説 → 行動 → 修正
このサイクルで進めることが、
30代の転職では一番失敗しにくい方法です。

まとめ:30代の転職は「考えすぎず、ズレを直しながら進める」

30代で転職を考え始めると、
どうしても「失敗したくない」という気持ちが強くなります。

その結果、
調べすぎて動けなくなったり、
逆に感覚だけで応募して後悔したりしがちです。

この記事では、
そんな30代向けに
転職活動の最初にやるべき3つのステップを整理しました。

  • ステップ①:転職の目的を言語化する
  • ステップ②:今の自分の市場価値を客観的に知る
  • ステップ③:動きながら修正する

大切なのは、
最初から正解を決めきらないこと。

目的や条件は、
実際に求人を見たり、人と話したりする中で
ズレに気づき、修正していけばいい
ものです。

くま団長がJAC Recruitmentを使ってよかった理由

くま団長自身、
30代で転職を考えたときに
転職エージェントのサポートを利用しました。

その中でも、
特に役立ったのが JAC Recruitment です。

理由はシンプルで、

  • 30代以降の転職に強く
  • 求人の背景や企業が何を重視しているかを
    かなり率直に教えてくれた
  • 「今すぐ転職すべきかどうか」も含めて
    現実的な視点で相談できた

からです。

実際、
エージェントと話す中で
転職の目的を修正できたことが、
その後の判断をかなり楽にしてくれました。

いきなり転職しなくてもいい

誤解されがちですが、
転職エージェントに登録する=転職確定
ではありません。

  • 自分の市場価値を知る
  • 30代の転職でどんな選択肢があるか把握する
  • 今の会社に残る判断材料を集める

この使い方でも、十分価値があります。

むしろ、
何も知らないまま悩み続ける方がリスクです。

まずは情報を持つところから始めてみる

30代の転職は、
「情報を持っている人」ほど
冷静な判断ができます。

くま団長自身も、
JAC Recruitmentに相談したことで、
転職活動の軸がはっきりしました。

「今すぐ転職するかは分からない」
そんな状態でも問題ありません。

まずは一度、
話を聞いてみるだけでも
次の一手が見えてきます。

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